Das Xmas Couch Coaching – Weihnachten
„Gelassen durch die Weihnachtszeit mit Birgit Berthold”
#Advertorial
Liebe Mamas,
Weihnachten steht vor der Tür und in den nächsten Wochen werden wir Mamas ziemlich herausgefordert! Die Zeit ist nicht nur voller Vorfreude, sondern eben auch voller Erwartungen und Aufgaben.
„Adventskalender, Geschenkelisten, Plätzchen, Dekorationen, ein Adventskranz, feiern wir Nikolaus, was essen wir an den Feiertagen, wer feiert wo mit wem … Und bitte nicht vergessen, weil extrem anstrengend: die gute Stimmung hochhalten. Plus der ganz normale Alltag. Und bitte nicht vergessen: Wir befinden uns in der 4.Welle einer Pandemie.“
So muss das nicht sein!
Mein Name ist Birgit Berthold und hier kommt mein Video-Ratgeber „Weihnachts-Couch Coaching – wie du als Mama entstresst und gelassen durch die Weihnachtszeit kommst und nicht im Weihnachtsfrust landest.“
Es muss nicht in Hektik, Tränen, Geschrei oder Sich-Anschweigen enden!
Ich stelle dir hier ein paar schnell umsetzbare, alltagspraktische, auch therapeutische Tools vor, die dir helfen können, nicht in diese negative Spirale zu geraten.
Das Ganze ist
- ein COUCH COACHING – du kannst also gemütlich zuhause auf der Couch sitzen und dich ganz gechillt von mir coachen lassen.
- für dich kostenlos, weil es eben ein Weihnachtsgeschenk ist.
- kurz, weil Mamas wenig Zeit haben.
Ich gebe dir in 3 kurzen Videos positive Gedanken, Impulse und effektive Tools an die Hand, die dich in drei Bereichen unterstützen:
- COOLNESS und GELASSENHEIT: In stressigen Situationen in der Familie cool, selbstbeherrscht und de-eskalierend zu sein, damit du dich nicht reizen oder in Hektik und Unzufriedenheiten anderer hineinziehen lässt, sondern dass du bei dir bleibst und souverän reagieren kannst.
- STÄRKE: Stark und psychisch gut gewappnet in die kommenden Wochen zu gehen – die ja nicht nur fröhlich und festlich, sondern auch ziemlich voll und hektisch werden können.
- FREUDE: Auf deine Bedürfnisse zu achten, damit du ebenfalls in gute Stimmung und Feierlaune kommst und die Festtage mit deinen Lieben genießen kannst.
Schau dir jetzt die Videos an!
Danke auch an kimapa.de, dass sie mit mir zusammen diese tolle Idee entwickelt haben.
Hinter KiMaPa stehen ja auch 2 Mamis und wir haben dieselbe Mission: Das Familienleben schöner, leichter und entspannter zu machen!
Merry entstresste Adventszeit!
Viel Spass,
Deine Birgit
Schau auf meinem Instagram Kanal vorbei, da findest du viele weitere Infos zum Thema!
Wenn du Fragen oder ein Anliegen hast: Buche dir gern ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch mit mir unter:
www.birgitberthold.de
Ihr Motto: „Ein Problem darf kompliziert sein, die Lösung nicht.“
Seit Jahren arbeitet sie mit Mamas, die struggeln. Mamas, die Mama UND Frau sein wollen. Frauen, die eine gute Mutter sein wollen, die sich selbst dabei aber nicht aufgeben möchten.
Hier lässt sie uns teil haben an ihren fachlichen und persönlichen Gedanken, was das Mamasein um die Weihnachtszeit betriftt. Um anderen Mamas zu helfen, sich von dem Gefühl der Überlastung & Unsicherheit, der Frustration & Reizbarkeit und ihrem schlechten Gewissen zu befreien.
„Meine Motivation ist es, Mamas zu stärken. Denn wenn es den Mamas gut geht, geht es ziemlich sicher auch den Kids besser… und dann den Mamas … und dann den Kids ….!“
